Если «на руках» есть рекомендации от лечащего врача твердое намерение стать владельцем спортивного тренажера, дело за малым – выбрать и приобрести.
Не зная, с чего начать выбор тренажера, лучше всего предварительно посетить спортивный зал, где подставлен наиболее широкий спектр кардиотренажеров.
Опробовав их под руководством тренера, часто удается выбрать подходящий тренажер, но и тут есть особенности.
Дело в эффекте масштаба и особенностях тренажеров, устанавливаемых в залах. Человеческое восприятие склонно обманываться, соотнося размеры предметов с размерами помещения.
В итоге тренажер, который в спортивном зале будет восприниматься не слишком большим, в масштабах квартиры может оказаться просто огромным, хотя тут многое зависит от квартиры.
Можем порекомендовать - https://era-sporta.ru/catalog/batuty/.
Кроме того, нужно учитывать, что в залах устанавливается профессиональное оборудование, рассчитанное на интенсивную эксплуатацию, и габариты таких спортивных тренажеров зачастую намного больше, чем у домашних тренажеров.
Может помочь в какой-то степени посещение крупных магазинов, имеющих торгово-выставочные залы, однако тут важно воздерживаться от спонтанных покупок.
Многие, сравнив цены на интересующие модели в разных онлайн магазинах, находят то же самое, но намного дешевле.
Не стоит забывать и о шуме, производимом тренажерами. Если для спортивного зала или частного дома шум от работы тренажера не так критичен, то житель многоквартирного дома может столкнуться с жалобами соседей.
Шум и габариты – основные причины, почему те же беговые дорожки для дома и для зала имеют разную конструкцию.
https://era-sporta.ru/catalog/silovye-trenazhery/.
Наибольшую экономию места в квартире дают те тренажеры, котрорые можно сложить или просто разметить для хранения вертикально.
Почему кардиотренажер?
Во-первых, кардиотренажеры подходят практически всем. Во-вторых, кардиотренажеры служат хорошим стартом для начала занятий спортом на регулярной основе.
К кардиотренажерам относятся такие популярные варианты как:
- Беговые дорожки
- Велотренажеры
- Элииптические тренажеры
- Гребные тренажеры
- Степперы
Отметим, что даже среди профессиональных спортсменов кардиотренажеры не остаются без внимания – их используют для разминки и в комплексных тренировочных программах.
https://era-sporta.ru/catalog/krosstrenery/.
Все перечисленные варианты тренажеров хорошо известны, а их описания доступны. Остановимся лишь на тех моментах, которые помогут сделать выбор тренажера был более осознанным.
- Беговые дорожки сегодня стали более технологичными, Многие из них имеют регулировку наклона бегового трека, что расширяет их возможности. Кроме того, следует обратить внимание на модели беговых дорожек с хорошей амортизацией – это снижает нагрузку на суставы. Компактные складные модели для хранения можно размещать под кроватью.
- Велотренажеры весьма разнообразны и среди них есть складные модели, удачно сочетающие компактность при хранении с функциональными возможностями.
- Эллиптические тренажеры можно считать сочетанием беговой дорожки с велотренажером, но для их размещения потребуется значительное место. Перед покупкой нужно предварительно ознакомиться с отличием переднеприводных и заднеприводных моделей.
- Гребные тренажеры по эффективности сложно превзойти – при занятиях работает ¾ мышц тела. По большей части гребные тренажеры допускают вертикальное хранение, хотя и требуют для занятий заметную площадь. Людям, страдающим заболеваниями спины, к занятиям на гребном тренажере следует подходить с осторожностью.
- Степперы – весьма компактные и при этом достаточно эффективные тренажеры, имитирующие прогулку вверх по лестнице. Ударных нагрузок на суставы при занятиях на них нет, а вот широкий диапазон нагрузок на многих моделях есть.
В отличие от занятий на природе, спортивные тренажеры предоставляют возможность для тренировки в любую погоду, что в нашем климате очень важно, хотя важнее всего сделать выбор и приступить к занятиям.
| 
