Беременные женщины очень мнительны, поддаются непонятным страхам и тревогам. «Что ждет меня там, впереди?» - этот вопрос терзает наверно каждую, в таком положении. Масса слухов, суеверий и просто лишней информации мешает и досаждает.
Беременность – не болезнь, но организм работает в особом режиме, тратя много сил и энергии. Вы уже не можете вести тот обычный образ жизни, к которому привыкли, но и запирать себя в четырех стенах, проведя все девять месяцев на диване не стоит.
Физические нагрузки
Употребление крепкого алкоголя и табачных изделий категорически воспрещается – это знают все. И это не обсуждается! Можно пойти ради своего будущего потомства и не на такие жертвы.
А физические нагрузки, наоборот принесут немалую пользу вам и вашему ребенку. Но они должны быть регулярными и умеренными. Не стоит изводить себя, упражнения нужно выполнять медленно и с обязательным присутствием дыхательной гимнастики. Упор делают на мышцы спины, промежности и тазобедренные суставы. Заканчивают физические упражнения релаксацией.
Стричь или не стричь?
Каждая женщина в любом состоянии хочет оставаться привлекательной и сексуальной. Не стоит отказывать себе в этом! Если вы очень суеверны – не стригите волосы. Просто сделайте красивую укладку, посетите косметолога, купите кружевной пеньюар и трусы yax, поразите мужа своим внешним видом. Ведь женщина должна всегда оставаться женщиной!
Перелеты и транспортные средства во время беременности
От авиаперелетов лучше отказаться совсем (не считая маленькие сроки до 10 недель), выбирая поезда или автомобиль. Все длительные переезды должны быть максимально комфортными. Если это поезд – то купейные и спальные вагоны, если автомобиль – переезд с остановками каждые два часа. После 28 недель, постарайтесь избегать длительных поездок, а в последние недели отлучаться надолго из дома вообще не рекомендуется.
Новорожденный
На кого он будет похож, все ли с ним в порядке, как с ним обращаться в первые дни после родов, ведь младенцы такие крошечные и хрупкие?
Стоит все приготовить к приезду такого долгожданного и самого важного члена семьи. Сделать ремонт в детской, пройтись по магазинам, где представлена, например продукция фирмы acoola, детская одежда которой отличается высоким качеством, выбрать коляску, ванночку, кроватку.
И самое главное – берегите себя и ребенка, прислушивайтесь и выполняйте советы лечащего врача. | 
