Первый прикорм — очередной и немаловажный этап в развитии малыша. Именно с него начинают формироваться вкусовые предпочтения ребенка и закладываются основы правильного питания. Первый прикорм — это и здоровье, и развитие.
От рождения до полугода (реже до четырех месяцев) малыш питается грудным молоком или смесью, и этого ему вполне хватает. Но ближе к возрасту шести месяцев молока или смеси становится мало. Активность ребенка растет, растет и потребность в питании, значит пора вводить прикорм. С чего же лучше начать?
Первая каша должна быть молочной
Согласно рекомендациям Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни, для первого прикорма подходят молочные каши — в них больше питательной ценности. Именно поэтому в безмолочные каши рекомендуют добавлять грудное молоко или молочную смесь.
Вкус имеет значение
А еще ребенку может больше нравиться вкус молочной каши. Ведь его вкусовые рецепторы отлично функционируют уже в три месяца. Так что если малыш плюется и отказывается есть безмолочную кашу, попробуйте добавить в нее молока.
Каши на козьем молоке
Не всем детям нравятся каши на основе коровьего молока. В этом случае можно просто сменить их на каши на козьем молоке. У них совершенно другой вкус, и, как и смеси, они легче усваиваются малышом.
Кстати, лучшая усвояемость каш на козьем молоке играет важную роль при выборе первого прикорма. Если у ребенка есть проблемы с пищеварением: обильные срыгивания, расстройства стула, часто болит живот или есть аллергия, педиатры рекомендуют начинать прикорм именно с каши на козьем молоке. Производитель детского питания МАМАКО выпускает 10 каш на козьем молоке: для первого прикорма и для расширения вкусового опыта. Купить их можно перейдя по ссылке https://mamako.ru/catalog/kashi_na_kozem_moloke/
Из одного вида зерен
Для снижения риска аллергической реакции первые каши малыша обязательно должны быть однозерновыми, безглютеновыми: из риса, гречки, кукурузы. И пока ребенок не привык одному виду каши, следующий вводить не стоит. Промежуток между кормлением разными кашами должен составлять от пяти дней до недели. За это время можно отследить реакцию ребенка на продукт. Мультизлаковые каши можно вводить в рацион ребенка только после того, как были введены монозлаковые и отслежена реакция ребенка.
Специально подготовленная для детского питания
Также стоит помнить, что каши из цельного зерна с оболочками не подходят для детей, которые еще не знакомы с твердой пищей и не умеют жевать. Поэтому стоит отложить на потом домашние каши и воспользоваться специальными, разработанными специалистами для детского питания. В этих кашах зерна очищены от оболочек и перемолоты в муку. Благодаря этому такая каша быстрее переваривается и не перегружает животик малыша.
