С появлением малыша в дом приходит не только ощущение всеобъемлющего
счастья, но и чувство тотальной усталости. Молодая мама просто с ног
падает от переутомления, особенно, если никто из членов семьи не имеет
возможности ей помогать – далеко не все могут положиться на помощь
бабушки или мужа, который вынужден больше времени отдавать работе, так
как семья увеличилась.
Именно из-за усталости молодая мама
просто не имеет ни сил, ни желания ухаживать за собой – да подчас ей
просто некогда это делать. От сумасшедшего режима дня и бессонницы под
глазами появляются синяки, которые может скрыть лишь качественная декоративная косметика. И это понятно – чем меньше женщина спит, тем хуже выглядит. Можно,
конечно надеяться, что полгода спустя красота вернется, но не лучше ли
позаботится о своем здоровье и внешности прямо сейчас, ведь малышу нужна
здоровая и красивая мамочка!
Что делать, для того чтобы свести
к минимуму все негативные проявления недосыпания и переутомления? Стоит
попробовать найти стимул для бодрости – в этом поможет умывание
прохладной водой, контрастный душ (не нужно обливаний холодной водой,
если кормите грудью), обтирания жестким полотенцем и массаж ушных
раковин – это проверенные средства для бодрости. Если можно себе
позволить, то хорошо взбодрит крепкий чай или чашечка кофе. Но
обязательно с молоком, так как это позволяет сохранить кальций,
выводимый кофе без молока.
Теперь, когда душа проснулась, нужно
подумать и о внешности – так как малышу передаются буквально все
вещества, попадающие в организм мамы, то необходимо использовать лишь
гипоаллергенную натуральную косметику, например такую, как китайская косметика ИЗКИС. Стресс от недосыпания, проявляющийся на коже в виде мелких морщинок
под глазами и темных кругов поможет снять маска-крем, которую наносят на
кожу лица на четверть часа. Несмотря на занятость можно позволить
выкроить для себя эти очень важные минуты. После смывания маски можно
воспользоваться питательным кремом, например, из серии «Белый чай» -
после этого вы убедитесь, что стали выглядеть намного свежее и ощутите
прилив сил от осознания собственной привлекательности.
В течение дня для поддержания тонуса можно использовать древнее проверенное средство – массажные тапочки. На наших ступнях расположено огромное количество активных зон и
точек, которые активизируются при ходьбе, без лишней траты времени на
специальные массажные пассы. Представляете, сколько пользы вы получите,
ухаживая за малышом и не теряя времени даром. Чудо-тапочки помогут
предотвратить головную боль, усилят защитные силы организма, спасут от
стресса и позволят высыпаться за более короткое время. Эти изменения
пойдут на пользу вам и вашему малышу!
Дата публикации: 30.03.2012 (13:25)| Просмотров: 1046
| Рейтинг: 0.0/0 |
