Курсы косметолога - востребованная профессия
Зонты Doppler: идеальный выбор для защиты от погоды
Как научиться играть в большой теннис
Факторы, которые нужно учитывать при выборе детской стоматологии

На сайте всего: 11
Гостей: 11
Пользователей: 0


Главная » Кулинария

Можно ли есть мясо во время беременности?

Мясо – источник ценных витамином и микроэлементов, поэтому мясные продукты обязательно должны присутствовать в рационе беременной женщины. Однако мясо как источник животного белка будущим мамам нужно употреблять в строго определённых количествах, не превышающих норму.  

Врачи рекомендуют употреблять мясо по нисходящей, то есть больше всего на первом триместре беременности, постепенно сводя их дозу к минимуму, а в последние два месяца до родов вообще лучше отказаться от мясных продуктов. Конечно, если очень захотелось, можно иногда приготовить себе вкусный мясной росбиф или пожарить мясо на гриле, нона больших срока это должно носить разовый, но никак не регулярный характер.

Это связано с тем, что отказ от продуктов животноводства в последние месяцы беременности позволяет родить легче и без последствий, что происходит в результате большей эластичности тканей и способности к их быстрому послеродовому восстановлению. Большинству женщин, которые отказались от употребления животного белка на последнем триместре беременности, не знакомо понятие разрывов тканей, а после родов они быстрее возвращают себе первозданную форму, чем те мамочки, которые ни в чём себе не отказывали, будучи на сносях.  

На больших сроках ребёнок занимает почти всё внутренне пространство, тесня желудок и остальные органы матери, поэтому в этот период жизни нужно свести нагрузку на организм и все его системы к минимуму. Не секрет, что животные белки сложны для переваривания, для этого нужно больше обычного концентрированной кислоты и желудочных ферментов, которые организм беременной женщины в нужном объёме может вырабатывать с трудом. В результате переваривание тяжёлой пищи становится вялым и постепенно перетекает в процессы гниения.

Итак, во время беременности, особенно на больших сроках, следует делать выбор в пользу легко усваивающейся пищи, которая не отягощает желудочно-кишечный тракт. Мясо к ней явно не принадлежит. Но может быть будущие мамочки могут есть рыбу? Оказывается, и рыбные блюда попадают под частичный запрет, ведь рыба – тоже белок животного происхождения, который является слишком серьёзным испытанием для организма беременной женщины. Туда же относится птица, яйца, молоко и молочные продукты. Поэтому всё перечислено нужно употреблять в строго ограниченных количествах.   
Дата публикации: 11.01.2012 (00:51)| Просмотров: 1344 | Рейтинг: 0.0/0 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:





Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



IX Всероссийский творческий конкурс "Весенний марафон"
IV Всероссийский творческий конкурс "Опять весна, опять цветы!"
X Всероссийский творческий конкурс "Таинственный космос"
V Всероссийский творческий конкурс "Земля. Природа. Будущее"
VI Всероссийский творческий конкурс "Цветы полей, лугов, садов..."
XI Всероссийский творческий конкурс "Моё любимое животное"
X Всероссийский творческий конкурс "Мир творчества"
XXI Всероссийский конкурс профессионального мастерства "Педагогическое открытие"





© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2024
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).

Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
Электронный адрес редакции: info@pochemu4ka.ru
Телефон редакции: +79277797310

Информация на сайте обновлена: 13.04.2024


Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Полезные сайты

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Оплачивая товары и услуги нашего сайта, Вы соглашаетесь с договором-oфертой.