Желания ребенка относительно пищи не сложно предугадать. Чаще всего малыши просят у мам что-то сладенькое. А так ли необходимо потакать капризам? Каждая мама ответит, что бороться с этим крайне сложно.
Выпить два-три пакетика сока или бутылку газировки вовсе не проблема для чада, тоже касается и сладкой всячины в виде конфет, поштучных шоколадок и жвачек. Чтобы отучить ребенка от постоянного потребления сладкой газировки и сока необходимо прибегнуть к хитростям.
Именно для этого мы предлагаем лучшие лайфхаки для родителей!
Нужно ли отказываться от газировки вообще?
Здесь можно задать наводящий вопрос – есть ли в газировке витамины? Конечно, нет! Кроме того, сахар, находящийся внутри заветной бутылочки, разрушает зубную эмаль, нарушает обменные процессы в организме, ведь его в бутылке с напитком находится в 5-10 раз больше, чем родители привыкли добавлять ребенку в чай. И самое ужасное, что в такой «водичке» уйма относительно безвредных красителей и консервантов, но и содержится бензонат натрия, опасный для печени и поджелудочной.
Надо ли это вашему ребенку?
Лучше налейте воды с кулера или пусть попьет бутилированной. В конце концов, на рынке есть классные детские кулеры, к которым дети будут подходить и пить воду из-за их внешнего вида. А также, в гугле полно рецептов про то, как приготовить полезный лимонад из продуктов, имеющихся на кухне.
Согласны, бороться с прихотями детей сложно, гораздо легче про это написать в интернете или на бумаге. Но и касается это здоровья ваших детей, а не того, кто Вам советует. В первую очередь, это должно быть в ваших собственных интересах.
Настаивать, читать нотации и устраивать скандал тоже нецелесообразно, так ребенок только настроиться против родителей и будет копить в себе негатив. Как же поступить? Об этом читайте ниже.
Полезны ли покупные соки и чудо-молоко?
Уже давно доказано (в сети очень много статей на следующую тему, включая химический анализ и доказательство), что соки в тетрапаке не сохраняют полезных свойств. Тоже касается и подслащенного молока с консервантами и сомнительными добавками. Стоит попробовать сок из соковыжималки и сравнить его с соком из коробки, станет понятно, что сахара в упаковке гораздо больше, да и общего во вкусе не так уж и много. Вывод один – пользы ро́вно ноль, а только вред и привыкание к подобным напиткам.
В результате имеем: плохой аппетит, тягу к подобным сладостям, аллергические реакции на продукты с добавками…
Что ж, это еще не весь перечень печальных ситуаций, тянущихся за потреблением соков и сладкой газировки. По статистике каждый третий житель планеты сталкивался с серьезными проблемами ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) в результате неправильного питания и употребления подслащённой воды из магазина. Многие попадали в клинику и тяжело лечились, после чего отказывались от сладкой газированной воды навсегда. О детях и говорить нечего.
Лайфхаки для родителей
Только когда родитель будет пить негазированную воду сам и часто, ребенок обратит на это внимание и возьмет с него пример.
Разбавляйте незаметно сладкую водичку с водой из кулера или бутилированной. Делайте вместе лимонад, свежевыжатый сок и молочный коктейль дома.
Дети любят нестандартный подход, поэтому приобретите к вашим домашним сладким напиткам яркие трубочки и украсьте стаканчик сахарной каемкой. Купите сладкие витамины в аптеке, так можно убить двух зайцев.
Достаточно ее потребления на улице и только в крайних случаях.
Чем старше малыш, тем более наглядными должны быть доказательства вреда газировки. Включайте интересные телепередачи, читайте книги с картинками. Проведите опыт, насыпав в газировку конфет. Наглядная ситуация покажет ребенку, что тот же самый взрыв происходит в желудке, это может повлиять на ребенка.
Помните, что для пополнения жидкостью организма ребенка, требуется лишь питьевая вода. Только она способна утолить жажду, газированные напитки ее только усиливают.
А за Вами осталось самое сложное – убедить во всем вышесказанном своих детей. Будьте здоровы – пейте воду! | 
