А вы знаете, что мы живём в сумасшедшее время постоянной спешки и суетных дел? И у нас элементарно не хватает времени на отдых. Мы отмахиваемся от него, как от чего-то ненужного. Откладываем его на неопределённый период времени, а потом и вовсе благополучно забываем, как будто это справедливо и правильно. А ведь это вредит нам и сказывается не только на нашем настроении, но и на общем самочувствии. Зачем же доводить себя до истощения? Пожалуй, пора уже сделать перерыв и позволить себе расслабиться. И лето — это отличный повод заняться собой. Итак, несколько простых рекомендаций, которые позволят сохранить себя в добром здравии и душевном благополучии.
- Сходите на пляж и будьте ближе к воде. Море, солнце и песок — это постоянные атрибуты доморощенного рая, необходимого для релаксации. Итак, выбираете эксклюзивные модели купальников и выбираете то, что сделает вас королевой лета. Изящные линии, очаровательные расцветки — это, пожалуй, то, что нужно каждой из нас. Нужное одеяние на пляже поможет получить вам хорошее настроение.
- Ешьте больше мороженого и пейте освежающие коктейли. Почувствуйте вкус лета в буквальном смысле этого слова!
- Не сидите в четырёх стенах. Обязательно посещайте новые места, находите себе необычные занятия, пробуйте то, что раньше боялись попробовать. Главное, получайте как можно больше ярких впечатлений, делайте оригинальные фотографии, делитесь своей радостью с близкими людьми.
- Смените полностью гардероб. Откажитесь от официальной одежды, накупите себе пестрых кофточек и не забудьте добавить пару экстравагантных вещиц для создания особого настроения. Пусть это будет то, о чём вы давно втайне грезили: широкополая шляпа, длинное прозрачное платье, бикини или босоножки с драгоценными камушками. Любая вещь, которая добавит вам пикантности, грациозности и … счастья!
- Забудьте про проблемы и хлопоты трудовых будней. Никакой работы на отдыхе. Можно отказаться от мобильного телефона, электронной почты и от любых других средств связи и способов напоминаний о той стороне жизни. Ваш отдых — это время только для вас самих. И для тех, с кем вы готовы его (время или отдых) разделить.
- Не встречайтесь с теми людьми, которые вам неприятны. Которые вызывают отрицательные эмоции. Которые заставляют вас напрягаться и чувствовать себя неуютно.
- Не делайте то, что вас угнетает. Не пытайтесь в эти бесценные дни убраться в квартире, посетить всех дальних родственников и решить все бумажные вопросы. Поверьте, всё это можно сделать и в другое время, успешно сочетая с работой и другими обязанностями. Пусть отпуск будет исключительным и неприкосновенным: научитесь вычленять главное и абстрагироваться от всего насущного.
- Настройте себя на позитив: даже если каким-то планам не суждено сбыться, это не значит, что лето проходит зря. Попробуйте воспользоваться любой ситуацией и обстановкой для того, чтобы максимально расслабиться и впустить в свою жизнь чудо отдыха и свежих сил.
- Помните, что любой отдых, как и всё лето, - это маленькая жизнь. Может, она и заканчивается, но всегда даёт возможность продолжения. Это значит, что вы запросто можете продлить райские деньки, впустить в свой налаженный порядок вещей новых людей и новые события. Будьте немножко безумны, немножко оригинальны и немножко свободны от предрассудков. Вот увидите, что даже несколько таких ВАШИХ дней хватит, чтобы почувствовать себя заново рождённой и СЧАСТЛИВОЙ. Успехов!
|
