Нам привычны рассуждения о том,
что беременной женщине требуется особое питание, богатое витаминами,
микроэлементами и белками. Все это влияет на внутриутробное развитие
малыша и его здоровье после рождения, в процессе кормления грудью.
Однако мало кто задумывается о том какую воду лучше всего пить женщине в
положении. Некоторые ученые утверждают, что если бы мамы во время
беременности и кормления пили исключительно чистую воду, то
заболеваемость детей значительно снизилась.
В организме женщины во время беременности, как в прочем и в
формирующемся организме ребенка обменные процессы идут очень активно. И,
конечно, они не могут протекать полноценно без достаточного количества
жидкости. Поэтому во время беременности у женщин возникает потребность
больше пить. Оптимальным количеством жидкости для здоровой женщины при
нормальной температуре воздуха считается что-то около восьми стаканов.
Конечно, при гестозе, позднем токсикозе и иных патологиях количество
жидкости ограничивается после предварительной консультации с доктором,
наблюдающим беременность. Однако при отсутствии проблем со здоровьем
следует говорить не столько о количестве выпитой воды, сколько о ее
качестве.
Дело в том, что пить действительно нужно чистую воду, ограничивая
употребление таких напитков как кофе, крепкий чай, лимонад, соки,
содержащие сахар. Минеральную воду и особенно – газированную, несмотря
на то, что на ранних сроках она может снимать приступы тошноты,
рекомендовано ограничить. К тому же, если вода в избытке содержит
натрий – это дополнительно нагрузит почки и обязательно приведет к
отекам. Использовать воду из родников и колодцев тоже не следует без
предварительного химического анализа ее состава для исключения
присутствия не только опасных микробов, но и тяжелых металлов и пр.
Кипяченую воду из-под крана пить тоже не желательно, поскольку
качество водопроводной воды на сегодняшний день оставляет желать
лучшего. Вода по-прежнему обеззараживается при помощи хлора, который, по
сути, является ядом, а некоторые его органические соединения, которые, к
слову, еще опаснее чистого хлора, причисляются к разряду канцерогенов.
Кипячение действительно уничтожает некоторые вирусы и бактерии и даже
выпаривает некоторое количество хлора, однако это процедура никак не
сказывается на количестве остальных примесей. Тот же результат дают
такие народные методы как заморозка или отстаивание воды.
Действительно избавиться от проблем с очисткой воды можно при помощи одного из бытовых фильтров для очистки воды.
Все устройства в любой ценовой категории очищают воду, прежде всего,
именно от хлора. Однако кроме него в воде, как правило, содержится
огромное количество иных примесей, которые с течением времени пагубно
сказываются на нашем здоровье, что для беременных и кормящих матерей
имеет особое значение. Соли кальция и магния или так называемые соли
жесткости, растворенное железо, тяжелые металлы, нитраты, ржавчина,
песок и грязь, органические соединения, болезнетворные бактерии и вирусы
– далеко не полный список того, что можно обнаружить в водопроводной
воде, проведя ее химический анализ.
Но не стоит впадать в панику. На защите нашего здоровья сегодня –
новейшие достижения в сфере водоочистки. Фильтр, способный удалить из
воды до 98% абсолютно всех вредных примесей, включая бактерии и вирусы,
сегодня стал не просто доступным, но и повсеместным явлением. Приобретая
систему обратного осмоса,
люди с радостью избавляются от хлора и его соединений, накипи,
растворенного железа и прочих загрязнений, ежедневно подтачивающих наше
здоровье. Такую воду можно пить без предварительного кипячения даже
маленьким детям, ее можно использовать для приготовления любимых блюд,
витаминных напитков со свежевыжатыми соками, и детского питания.
Более или менее реальную конкуренцию фильтрам обратного осмоса могут составить только проточные системы,
состоящие из пяти и более ступеней очистки. Так что если для вас имеет
значение качество воды лучше отдать предпочтение этим, более
дорогостоящим системам, которые прослужат не один год. Несмотря на то,
что с интервалом около полугода вам предстоит заменять фильтрующие
элементы, один литр очищенной ими воды обойдется почти в 20 раз дешевле
бутилированной воды. И это – в дополнение к преимуществу иметь
постоянный доступ к чистой питьевой воде, которая прекрасно усваивается
организмом и способствует нормальному протеканию беременности и рождению
крепкого здорового малыша.
Стоит ли говорить о том, что такую же первостепенную важность чистота
воды имеет в период лактации и в дальнейшей жизни ребенка во время его
самостоятельного питания.
Будьте здоровы и растите здоровых детей!
