Когда рождается ребенок, и женщина уходит в декретный отпуск, часто внимание приковано к мужчине. Именно его жалеют, как единственного кормильца. Ему советуют больше отдыхать, о нем начинают больше вздыхать. И это проблема. Ибо интересы женщины несправедливо задвигаются на задний план, а ведь именно ей нужна максимальная поддержка, ибо её образ жизни принципиально изменился. Мужчина продолжает ходить на работу, делать привычные дела, его здоровье не страдало от беременности и родов. Женщина же окунается в новую для себя атмосферу, испытывая перманентный стресс. Так что смещаем вектор внимания и заботы с мужчины на новоявленную мать и помним, кому сейчас особенно тяжело.
Эту простую истину нужно понять, прежде всего, самой женщине. Никто не оценит её жертвы. Более того, жертвенносnь вредна и никому не нужна. Важно в материнстве ставить именно себя на первое место, ведь ресурсное состояние и даёт необходимую энергию для выполнения новых задач. Не будет ресурса, – не будет ничего. На что важно обратить внимание для сохранения внутреннего баланса?
-
Нет плохих хобби. Хочется смотреть турецкие сериалы Значит, надо смотреть. Не переживать за какое-то мифическое саморазвитие. Не изобретать что-то интересное и очень полезное для своего мозга. Важно оставить в жизни простые и бесхитростные занятия, которые приносят реальное удовольствие. Когда рождается ребенок, когда организм ослаблен бессонными ночами, а психика угнетена бесконечным плачем, важно просто выжить. Пережить сложное время с наименьшими потерями для себя. Так что в этот период не нужно ломать себя, строить и переделывать. Разрешите себе делать то, от чего получаете радость.
-
Никакого чувства вины. Идеальных матерей не существует. И вы даёте своему ребенку всё то, что способны дать в данный момент. Не нужно вымучивать из себя улыбку, когда хочется плакать. Не нужно говорить, что всё в порядке, когда вы устали и напряжены. Будьте честны с собой и разрешите себе быть такой, какая вы есть. Не требуйте от себя то, чего в вас пока нет. И не позволяйте другим навязывать вам образ плохой и неправильной матери. Вы только встали на сложный и непонятный путь, вам нужно время обвыкнуться, осмотреться, почувствовать саму себя и определиться с дальнейшими действиями. Дайте себе время. И всё будет хорошо и гармонично.
-
Не нужно никому ничего доказывать. Вы такая, какая вы есть. И никогда не получите всеобщего одобрения. Живите так, как хотите, как удобно и приятно. Ваш ребенок любим, он в безопасности. А каким образом вы обеспечиваете ему удовлетворение потребностей, – ваше личное дело. Кто-то всё делает сам, кто-то подключает родственников, если те не против. Кто-то нанимает няню. Все способы хороши, так как направлены на то, чтобы и матери, и ребенку было хорошо и спокойно.
Помните, что общество часто мыслит стереотипами. Приходится не только изучать новый путь материнства, но и отмахиваться от того неприятного и колкого, что в вас летит. И чем быстрее вы научитесь себя защищать, чем сильнее будете любить себя и заботиться о себе, тем проще вам будет и тем приятнее будет новое время. Вы никому ничего не должны, кроме того человечка, которого привели в этот мир. А этому человечку, прежде всего, нужная счастливая и любящая мама. И эта мама вполне сама может подарить себе ощущение гармонии и безмятежности. Поверьте, что всё только начинается. Вас ждет увлекательное и интересное путешествие, где вас ждут радости и страхи, тревоги и умиление, разочарования и улыбки. Главное, не забывать жить и дышать, свободно и глубоко.
|
