Как только женщина оказывается в интересном положении, она мгновенно проводит переоценку приоритетов и готова отказаться от всех своих любимых привычек, которые сопровождали её в течение последних лет жизни. Конечно, такая сознательность похвальна, но не всегда надо всё любимое и желанное приносить на алтарь своего нового состояния. Один из актуальных вопросов, которым обычно задаётся будущая мама: «А можно ли пить кофе»? Конечно, в том случае, если женщина до беременности любила этот напиток и не могла начать утро без него.
Наверное, сразу стоит успокоить прекрасную половину человечества: кофе не относится к категорически запрещённым продуктам для беременных. Однако пить его по десять чашек в день не надо. Сейчас главное – это во всём соблюдать меру.
Несмотря на то, что исследования относительно чудо-напитка весьма противоречивы, учёные сходятся в главном: кофе содержит кофеин, поэтому его чрезмерное количество негативно сказывается на формирование нервной системы будущего малыша, как и на самочувствии самой беременной женщины.
Чрезмерное употребление кофе способствует повышению артериального давления, что совершенно не надо даме, страдающей гипертонией. Однако гипотонику, наоборот, после невинной чашечки может стать гораздо лучше.
Купить кофе давно уже не проблема. Проблема заключается в том, что купить качественный кофе, который не вызовет нежелательных расстройств. Никто не запрещает выпить чашку любимого ароматного напитка, но помните, что чем больше вы потребляете кофеина, тем сильнее увеличиваете риск самопроизвольного аборта, т.е. выкидыша. Кстати, стоит помнить, что кофеин содержится в чае. В этом случае, не надо налегать на крепко заваренный чёрный чай, который также не принесёт никаких положительных результатов. Не рекомендуется беременным пить в больших количествах зелёный чай и какао. Вот уж где целое хранилище кофеина!
Кстати, существует много безопасных вариантов, которые позволят не отказываться от любимого напитка, к тому же и сократить возможный риск. Речь идёт о всевозможных кофейных напитках. Попробуйте приобрести кофе молотый без кофеина. Вот увидите, что он почти не отличается от того, к которому вы так привыкли! Но и такой кофе, кстати, тоже не должен стать вашим основным напитком, так как кофеин содержится и в нём, правда, в гораздо меньших объёмах.
Если вы никак не желаете перейти на обычную воду и полезные компоты, то заваривайте себе хотя бы некрепкий кофе. Лучше если вы разбавите его молоком или сливками. Не надо покупать себе готовый вариант, известный как «три в одном». Ничего хорошего в этом облегчённом варианте явно не содержится. Наоборот, вы приобретаете дополнительные вредные вещества в виде ароматизаторов и прочей ерунды.
Для того, чтобы не было соблазна пригубить лишнюю чашечку, всегда держите в голове следующие факты:
- Даже две большие чашки кофе в день способствуют снижению веса у новорожденного. А вот если выпивать около 8-9 кружек, то можно и вовсе потерять ребёночка.
- Кофеин способствует развитию гестоза. Поздний токсикоз – явление гораздо более опасное и нежелательное, нежели токсикоз в первом триместре.
- Беременные и так страдают от частых позывов к мочеиспусканию, а кофе только увеличит данную проблему, которая постепенно может привести к обезвоживанию организма.
- Так как кофе возбуждает нервную систему, то беременную женщину чаще станет одолевать бессонница. А ведь здоровый и полноценный сон крайне важен для будущей мамочки!
Пить или не пить – вот в чём вопрос. Конечно, каждая женщина сама решит, что и как она сделает. Главное, действовать без фанатизма и всегда думать о возможных последствиях. | 
