Вода – это то, из чего в большей степени состоит человек, и то, без чего его существование невозможно. Мы все слышали о том, насколько важно пить простую воду, но забываем о том, что часто, пока вода доходит до нас, она теряет огромное количество полезных свойств.
Считается, что самая полезная – это ледниковая вода. Получается она за счёт таяния льда, не имеет посторонних примесей и является лучшим спутником здоровья и хорошего настроения. Такую воду, конечно, можно раздобыть самостоятельно, но проще будет купить. Например, если вы живёте в Москве, то достаточно набрать в поисковике "доставка воды в Москве на дом", чтобы выбрать нужное количество бутылей. Вы живёте в другом городе? Не проблема! Доставка воды осуществляется по всей территории России, ведь каждый человек имеет право на природное богатство.
Примечательно, что талая (она же ледниковая) вода ускоряет обмен веществ и омолаживает ткани организма, так как способствует росту новых клеток. Фактически, это та живая водица, о которой ещё в сказках писали и которую всякий уважающий себя герой раздобыть пытался. Если регулярно пить её, то вы заметите, как повышается работоспособность, укрепляется иммунитет и даже снижается уровень холестерина в крови. А ещё она позволяет бороться с различными кожными заболеваниями, снижает аллергические проявления и повышает умственную активность.
Согласитесь, что это прекрасный результат вполне естественных и даже приятных действий?
Если нет возможности употреблять именно талую воду, то ничего страшного. Обычная питьевая вода тоже пойдёт на пользу. Следует иметь в виду, что недостаток жидкости в организме приводит к ожирению, проблемам со щитовидной железой, запорам, мигреням и резким перепадам настроения. Более того, даже налёт на языке и сухость во рту могут говорить о том, что вам срочно нужно увеличить потребление воды.
Отсутствие всего двух процентов жидкости в организме приводит к тому, что человек начинает ощущать упадок сил, появляются сонливость, тошнота, да и вообще самочувствие существенно ухудшается. Но при этом вы можете не осознавать, что всё дело в недостатке жидкости. А ведь бывает так, что от стакана обычной воды даже головная боль проходит, и силы откуда-то появляются.
Так что если чувствуете себя вялым и болезненным, то не торопитесь с диагнозами и лекарствами. Просто выпейте стакан воды и посмотрите, что будет. Возможно, вам заметно полегчает или вообще хорошо станет. Так, что мысли о болезни больше беспокоить не будут. Не случайно, когда вы нервничаете, вам рекомендуют выпить стакан воды. Во-первых, пока вы совершаете глотательные движения, вы успокаиваетесь. Во-вторых, вы восполняете жидкость в организме, недостаток которой часто приводит к неожиданным проявлениям.
Кстати, привычка пить маленькими глотками очень полезна, так как позволяет позаботиться о почках и дозировать нагрузку на них. Лучше всего начинать утро со стакана обычной воды, а потом уже приступать к завтраку и остальным процедурам. Стакан воды можно выпить и перед сном, минут за 30-40 до него. Правда, если уверены, что не будете всю ночь бегать в туалет, ведь нарушенный сон ничем не лучше недостатка воды.
А вот во время еды лучше не пить, сделайте это до приёма пищи или через полчаса после него.
Одним словом, пейте воду и будьте здоровы!
Дата публикации: 10.03.2020 (15:14)| Просмотров: 1581
| Рейтинг: 0.0/0 |
