Если вы устали от постоянных недосыпов,
страдаете от боли в шее и спине, чувствуете себя постоянно уставшими,
то вывод ясен – вам нужно срочно поменять матрас. Ведь именно от
качества вашего спального места зависит ваше настроение и здоровье.
Конечно, в молодом возрасте это может быть не так заметно, да и с милым,
как говорится, рай и в шалаше. Но, спустя несколько лет, ваш
позвоночник даст о себе знать, если все предыдущие годы вы спали на
неправильном матрасе. Это чревато серьезными проблемами со здоровьем.
Поэтому заботиться о качестве своего места для сна и отдыха нужно
заранее.
Главное - выбрать правильный матрас, качественный, надежный и
удобный, тогда можно будет забыть об этой проблеме надолго, потому что
он прослужит вам еще лет 7. Существуют разные матрасы:
ортопедические, которые в свою очередь делятся на пружинные и
беспружинные, водяные, латексные, воздушные, футоновые (хлопковые), с
наполнителем и поролона, кокоса и еще много других. Главное, среди
всего этого разнообразия выбрать тот правильный, подходящий именно вам.
При выборе важно учитывать такие характеристики как вес спящего, частота
использования и возраст хозяина. Особенно важен вес. Тяжелым людям
нельзя покупать мягкие модели, они в них попросту утонут. А слишком
худеньким, наоборот, не следует брать жесткие, так как сон тогда
окажется просто пыткой. Конечно, лучше всего и для профилактики здоровья
и для собственного комфорта спать на ортопедических. Они тоже бывают
разной жесткости, рассчитанные на разный вес.
Очень важно, чтобы во время сна ваш позвоночник находился в
правильном положении. За это как раз и отвечают матрасы ортопедические.
Они имеют такое название потому, что обладают способностью поддерживать
позвоночник, не давая ему искривляться. Конечно, для правильного
функционирования позвоночнику, как и всем другим частям тела, нужна
зарядка. Поэтому не ленитесь каждый день делать наклоны и разнообразные
скручивания, чтобы не было проблем с позвоночником. Также можно делать
упражнения для мышц спины, ведь сильные мышцы будут гораздо лучше
держать позвоночник во время вашей дневной деятельности. А вот во время
сна наши мышцы отдыхают тоже и уже не могут поддерживать позвоночник в
прямом положении. Хороший ортопедический матрас будет сохранять прямое
положение позвоночника в любом положении вашего тела. То есть, даже
когда вы лежите на боку, ваш позвоночник будет прямым.
Итак, позаботьтесь о покупке ортопедического матраса в Перми заранее, и позвоночник, спустя годы, вас отблагодарит отсутствием болезней и здоровым функционированием.
