 Беременность — период, когда каждая женщина переживает множество
эмоций, связанных с ее восприятием нового мира, новых ощущений и чувств.
Становясь мамой, она все время уделяет малышу, стараясь подарить ему
как можно больше тепла, любви и заботы. Со временем, ребенок начинает
расти, развиваться и радовать своими открытиями. Вместе с тем, у женщины
появляется больше возможности ухаживать за собой. Несмотря на то, что
теперь приоритеты в ее жизни расставлены иначе, она не перестает быть
одной из представительниц прекрасной половины человечества, которая
хочет по-прежнему оставаться красивой и желанной. К сожалению,
получается это не у всех. Восстановление организма после родов может
проходить по-разному и зависит, в большей степени, от:- физиологических особенностей;
- эмоционального состояния;
- поведения родных и близких.
Учитывая, что мышцы живота в течение девяти месяцев растягивались,
вполне объяснимо, что они не примут прежнюю форму спустя несколько
недель после того, как на свет появился малыш. Тем не менее,
реабилитация тела подчиняется не только природным законам, но и самой
женщине, в силах которой ускорить протекание процессов заживления.
- Физические нагрузки. С ними нужно быть крайне осторожной и не
допускать переутомления. Основная часть сил должна распределяться на
уход за ребенком. К тому же, если роды были тяжелыми, некоторое время
вообще стоит воздержаться от поднятия тяжестей и чрезмерного напряжения
мышц. Однако, в свободное время можно позаниматься аэробикой, которая
поможет не только привести тело в порядок, но и немного приободриться.
Особенно это помогает тем, кто сильно страдает от так называемой
«послеродовой депрессии».
- Косметологический уход. Прохождение процедур в салонах красоты не
следует начинать непосредственно после выписки из роддома. Как правило,
лучше дать организму естественную возможность перестроиться. Это может
занять несколько месяцев. После чего можно начать коррекцию фигуры.
Отличным в этом плане средством считается удаление растяжек
лазером. Новейшие разработки медицины в сочетании с необходимым
техническим оснащением позволяют добиться великолепного эффекта. Принцип
действия подобных систем основан на стимуляции выработки нового
коллагена, которая происходит в результате проникновения лучей лазера на
определенную глубину. Индивидуальный подход, в данном случае, позволяет
регулировать мощность импульсов и глубину проникновения их потока. В
ходе такой терапии разглаживаются участки кожи и растяжки становятся
менее заметны, а при незначительном их проявлении — полностью исчезают.
- Питание. Рациону, особенно кормящей матери, нужно уделять особое
внимание. Сейчас, как и во время вынашивания плода, малыш получает от
матери все необходимые для роста и развития питательные вещества. Любое
аллергенное блюдо или компонент продукта может вызвать боли в животе
ребенка, которые не доставят приятных ощущений и эмоций ни ему самому,
ни маме. Помимо этого, в здоровом сбалансированном питании нуждается и
организм женщины, которому нужны силы.
Лишь спустя некоторое время он сможет полностью восстановиться. Когда
это произойдет, уже полноценной маме можно будет себя побаловать
всевозможными вкусностями или походом в салон красоты. В связи с этим,
достаточно популярной процедурой является лазерная эпиляция подмышек, а также ног и зоны бикини, что особенно актуально в летний период.
Стоит также отметить, что немалую роль здесь играет поведение мужа и
родственников. Все они должны стать поддержкой и опорой для женщины.
Только тогда она будет чувствовать себя уверенно и спокойно, что
непременно скажется положительно на ее эмоциональном, а значит, и
физическом состоянии. |
