Создайте атмосферу праздника с воздушными шариками
Как выбрать верхнюю женскую одежду и ее виды
Мебель для детских садов: какой она должна быть?
Советы по выбору швейного цеха для пошива одежды

На сайте всего: 32
Гостей: 32
Пользователей: 0



Главная » Здоровье

Откуда берется бессонница, пора ли пройти полное обследование организма?

Среди самых популярных заболеваний бессонницу располагают в верхних строках. Многие относятся к ней как к простуде, не проявляя должного внимания. Скрытые психические и соматические причины остаются незамеченными. Сон-довольно сложный процесс.

Причины кроются в индивидуальности устройства нервной системы человека. Как отпечаток пальца, языка, ДНК (только 1% из 100 отвечает за нашу неповторимость), так и нервная система у каждого своя, по-разному реагируя на воздействия внешней среды. По словам ученых, сон делится на медленный и быстрый. Первые 2часа мы погружаемся в глубокий сон (мозг замедляет свою работу, дыхание глубокое). Затем в течение 15 минут мы видим сны и снова проваливаемся в глубокий сон до утра. Количество сна зависит от индивидуальных особенностей, но есть определенные стандарты: подростку нужно 10-12 часов, взрослому-8-10. Молодой организм не реагирует агрессивно на недостаток сна во всем будет казаться виноватым повышенный выброс гормонов, после 30 отнеситесь к этому грамотно. По причине того, что организм начинает готовиться к старости.Чем моложе «подхватите» бессонницу, тем больше шансов на скорую реабилитацию. Люди творческих профессий могут много сказать про эту болезнь-гипертрофированная нервная система долго успокаивается и не дает уснуть. Очень завидно посмотреть на жизненные устои шведов, немцев, их поведенческая модель благотворно влияет на нервную систему. Бессонница встречается при сердечно-сосудистых и психических заболеваниях, нейроинфекциях, головного мозга, регулирующих правильное чередование сна и бодрствования. Необходима грамотная консультация и полное обследование организма

Новое исследование показало, что США теряет до 63 млрд. долларов каждый год из-за переутомляемости работников, которые недооценивают влияние той же бессонници на качество их работы.

Более 7000 сотрудников были опрошены исследователями на предмет их полноценного сна. Результат, что 23 % страдают от бессонницы, а это означает потерю 7,8 рабочих дней в течение года для их работодателей из-за снижения производительности труда, оказался шокирующим.

По мнению медиков, на появление бессонницы и снижение эффективности труда влияет прежде всего, большой объем работы, быстрый рост технологических усовершенствований, возросшая роль семейных обязанностей перед стареющим поколением и ряд отвлекающих факторов, таких как боязнь опоздать на работу, потерять ее и др.

В интернете можно найти множество советов из народной медицины о лечении бессонницы. Народные средства скорее всего помогут, но если причины бессонницы лежат в каких то серьзных растройствах организма, то она будет возвращаться. По-этому желательно пройти обследование организма, что бы выявить такие причины, если они есть. В любом случае, комплексное обследование организма даст Вам массу информации о Вашем здоровье в целом.

Дата публикации: 07.12.2011 (10:44)| Просмотров: 1363 | Рейтинг: 0.0/0 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:






Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



XVII Всероссийский творческий конкурс "Зимний марафон"
VI Всероссийский творческий конкурс "Художница Зима"
IX Всероссийский творческий конкурс "Подарок к 23 февраля"
V Всероссийский творческий конкурс "Праздничная валентинка"
VIII Всероссийский творческий конкурс "Моё любимое животное"
V Всероссийский детский творческий конкурс "Масленица удалая"
X Всероссийский творческий конкурс "Цветочное настроение"
V Всероссийский творческий конкурс "Чудеса своими руками"
XXV Всероссийский конкурс профессионального мастерства "Мой педагогический успех"
XII Всероссийский конкурс профессионального мастерства "Педагогическое открытие"
XVI Всероссийский творческий конкурс "Зимний марафон"
V Всероссийский творческий конкурс "Художница Зима"
VI Всероссийский творческий конкурс "Снеговик, Снеговичок"





© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2023
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).

Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
info@pochemu4ka.ru
WhatsApp: +79277797310

Информация на сайте обновлена: 01.02.2023


Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Полезные сайты

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Оплачивая товары и услуги нашего сайта, Вы соглашаетесь с договором-oфертой.