Зубы кажутся крепкими и блестящими, но каждый день на них появляется налёт — это невидимые микробы, которые могут испортить даже самый белый зуб. Они особенно любят сладкое и не терпят щётку!
Если зубы не чистить, они начинают болеть, темнеть и даже портиться. Но всё это легко предотвратить — нужно просто чистить зубы утром и вечером.
Помочь объяснить, как всё устроено, помогли врачи стоматологии ДЕНТиС. Дальше расскажем, зачем это делать каждый день — и почему это совсем не скучно.
Что происходит с зубами каждый день
Когда мы едим — особенно сладкое или мягкую пищу — на зубах остаётся тонкий налёт. В нём живут микробы. Они питаются остатками еды и выделяют кислоту, которая портит зубную эмаль.
Даже если зуб выглядит чистым, на нём всё равно могут быть вредные бактерии. Если их не убирать, они начинают разрушать зуб — появляется кариес, дырка и боль.
Налёт образуется быстро — уже через пару часов после еды. Поэтому важно чистить зубы не один раз, а регулярно.
Зачем чистить зубы утром и вечером
Утром мы чистим зубы, чтобы убрать налёт и микробы, которые накопились за ночь. Вечером — чтобы смыть остатки еды и защитить зубы перед сном. Ночью слюны становится меньше, и зубы особенно уязвимы.
Если чистить зубы только один раз в день или пропускать — микробы будут успевать портить эмаль. Именно поэтому стоматологи советуют чистить зубы дважды в день по 2 минуты.
Если этого не делать, может появиться кариес. Подробнее об этом можно узнать здесь.
Что бывает, если не чистить зубы
Если забывать про щётку, на зубах остаётся налёт. Внутри него живут бактерии, которые постепенно разъедают эмаль — так появляется кариес. Сначала это маленькое тёмное пятнышко, а потом — настоящая дырка, которая может сильно болеть.
Иногда зуб уже невозможно спасти, и его приходится удалять. Это совсем не весело, особенно если речь идёт о постоянных зубах.
В тяжёлых случаях может понадобиться удаление зуба. Лучше до этого не доводить — и просто чистить зубы каждый день.
Как сделать чистку зубов лёгкой и весёлой
Чистить зубы — это не скучная обязанность, а игра, если подойти с фантазией. Вот несколько идей:
- Ставьте таймер на 2 минуты или включайте любимую песенку
- Используйте яркие детские щётки и пасты с любимыми героями
- Придумайте награды — например, наклейку за каждую удачную чистку
- Чистите зубы вместе всей семьёй — так веселее
Также важно показываться врачу. На осмотре врач проверит, всё ли в порядке, и подскажет, как правильно ухаживать за зубами.
Заключение
Чистить зубы два раза в день — это просто, быстро и очень важно. Так ты защищаешь свои зубы от микробов и кариеса, чтобы они были крепкими, здоровыми и не болели.
Если сделать это полезной привычкой с детства, можно избежать лечения и сохранить красивую улыбку на всю жизнь.
А если что-то беспокоит — всегда можно обратиться в стоматологию ДЕНТиС, где тебе всё объяснят и помогут без страха и боли. | 
