Организм каждого человека при воздействии различных факторов начинает выделять пот. В среднем, при комнатной температуре выделяется около 0,5 литра пота в день, а в жару или при сильной нагрузке человек теряет до 4 литров пота. Такая реакция кожи происходит в ответ на действие теплового излучения: разогретая потовая железа начинает выделять пот, который испаряется и охлаждает тело. Теряя влагу, организм одновременно избавляет и от минеральных солей, поэтому надо компенсировать их потерю и пить минеральную воду.
Бывает и так, что пот обильно выделяется и при спокойном образе жизни. Тогда и возникает закономерный вопрос: почему потеют руки и ноги? Дело в том, что гипергидроз (повышенная потливость) может быть связан и с нервными заболеваниями, болезнями щитовидной железы, сахарным диабетом, стенокардией, у женщин старшего возраста — с климаксом.
Среди популярных методов устранения гипергидроза рук и ног наиболее популярны следующие:
- тщательное обмывание рук, ног, подмышек теплой водой с мылом и вытирание их мягким полотенцем;
- протирание рук и ног освежающими салфетками и лосьоном с камфорным спиртом;
- использование антиперспирантов и дезодорантов, в том числе и экстрасильных.
- можно приобрести средство с аммониево-алюминиевыми квасцами, тогда поры кожи не будут закупориваться;
- применение расслабляющих ванночек с аромамаслами;
- добавление в привычный крем для рук немного капель эфирного масла кипариса или герани: они оказывают вяжущее действие и сужают поры;
- используйте тальк или пасту Теймурова против потливости ног.
Если потливость сильно вам докучает и привычные способы ее устранения не работают, то следует обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение. Другими факторами, объясняющими, почему потеют ноги, может быть курение, употребление алкоголя или острой, пряной пищи. Например, невропатолог может предложить бета-блокаторы, специальные таблетки, которые нужно употреблять за некоторое время до стрессовых ситуаций (публичных выступлений и пр.). Распространенный метод — инъекции ботулотоксина, которые избавляют от потливости рук на полгода. Но первое время после процедуры может наблюдаться легкая мышечная слабость рук. При потливости ног часто назначают ионофорез: руки или ноги помещаются в ванночку на 15 минут, в воду пропускается слабый электрический ток. Процедура проводится сперва раз в несколько дней, потом - до 1 раза в месяц. Ионофорез противопоказан людям с кардиостимуляторами и беременным женщинам.
| 
