Любая
женщина хочет выглядеть красиво и для того, чтобы кожа была в
идеальном здоровом состоянии, за ней необходимо ухаживать не только с
помощью кремов, но и изнутри. И в таком случае идеальными могут стать
так называемый «салат красоты». Приготовить
его очень просто, для этого необходимо сырые овсяные хлопья смешать с
грецкими орехами, изюмом, тертым яблоком, лимонным соком и медом,
кусочками фруктов – банана или апельсина, по желанию добавить очищенные
семечки тыквы, тертую морковь и залить все это сырым молоком. Такие
салаты
способны заряжать энергий, увеличивать работоспособность и
выносливость, а также очищать организм от шлаков. В рацион также очень
полезно включать овсяную, гречневую, пшенную или ячневую кашу, но
главное, чтобы она была сварена только на воде. Она также способна
очищать организм от шлаков, как и творог, который полезен для печени.
Для того, чтобы очистить почки рекомендуется пить чай с молоком, а к
нему лучше всего подойдет ржаной хлеб со сливочным маслом, которое
содержит витамины А и D, но его суточная норма не должна превышать 20
грамм. Если с утра ощущается вялость, следует выпить подслащенный
горячий чай, тогда мозг сразу же получит энергетическую
подпитку. Дата публикации: 28.02.12 | 
