Забывчивые, рассеянные люди оказываются вечной мишенью для шуток
окружающих. Но не это является их главной бедой, как правило, они
страдают от своей особенности, не имея возможности своевременно
выполнить взятые обязательства. Очень часто плохая память становится
причиной постоянного стресса. Даже если человек сделал все четко и
правильно, он, зная о своем недостатке, будет переживать, постоянно
мысленно возвращаться в прошлое, пытаясь отыскать что-то, упущенное им.
Проблемы с памятью могут возникать по причинам психологического
характера, когда в жизни человека имело место трагическое событие, о
котором он подсознательно пытается забыть. В этом случае потребуется
помощь профессионального психотерапевта – все остальные методы тут
окажутся неэффективными. Если же на фоне тяжелого стресса у человека
возникает алкогольная зависимость, он не способен пройти ни одной
проверки на алкотестере, без вмешательства специалиста обойтись не получится.
Однако случаи нарушения памяти могут быть обусловлены и негативными
процессами, протекающими в организме, и правильное питание, соблюдение
режима дня, занятия спортом и поддержание организма посредством
витаминных комплексов дает отличный результат.
Не следует увлекаться приемом снотворных препаратов и
антидепрессантов – они нарушают нормальные ритмы сна, и отрицательно
отражаются на способности к запоминанию новой информации. Как известно,
самое простое средство не всегда оказывается наилучшим, и вместо
приема снотворного полезнее было бы внести изменения в свой распорядок
дня и в собственные мысли. Также можно использовать следующее безопасное
средство, позволяющее нормализовать функции организма, поднять
настроение, укрепить иммунитет: развести в неполном стакане минеральной
воды 5 г меда и такое же количество цветочной пыльцы, выпить за 15
минут до отхода ко сну. Применять его можно в течение неограниченного
периода времени. В отличие от медикаментозных препаратов, имеющих
длинный перечень побочных эффектов и противопоказаний, это средство не
может быть использовано лишь людьми, имеющими аллергию на мед.
Расстройства памяти порой фиксируются у людей, получивших повышенную дозу радиации. Поэтому имеет смысл купить счетчик Гейгера и обследовать им свое рабочее место и жилище, чтобы убедиться, что данный фактор не является причиной проблем с памятью.
