 Казалось бы, ничего сверх серьезного - всего лишь запах изо рта, но именно такая проблема воздвигает непроходимую стену между вами и остальным человечеством. Научное название такой проблемы - галитоз. Возникать неприятный запах может из-за болезней лор-органов, и когда недостаточно проводится гигиена полости рта. Следует постоянно следить за органами дыхания, посещать стоматолога, иначе зубы станут плохими, а это сразу почувствуют те, с кем приходится работать или иметь дело в обычной жизни.
Галитоз могут вызвать болезни кишечного тракта или желудка. Сахарный диабет, проблемы с почек и печени могут вызвать неприятный запах изо рта. Следите за своим здоровьем. Курение - враг дыхания. Никакой освежитель или жевательная резинка не помогут вам с решением этой проблемы. Если вы стали бороться с неприятным запахом, первым делом посетите стоматолога. Устраните проблемы с полостью рта и залечите плохие зубы. Второе правило - гигиена полости рта. Зубы нуждаются в чистке постоянно: перед самым отходом ко сну, утром, и после каждого обеда, завтрака. В идеале – приняли пищу - почистили зубы. И не забывайте чистить язык. Только для чистки языка никак не подойдут щетки с резиновым приспособлением, как бы реклама нас не убеждала в обратном результате. Свежее дыхание напрямую зависит от правильной пищи. Питание - это серьезно. Следует принимать достаточно клетчатки, не пренебрегать овощами, зеленью, соками.
Организм каждый день должен получать витамины минералы в достаточном количестве. Мясо лучше ограничить, а также исключить «кулинарные» углеводы. Также следует исключить заболевания ЖКТ, то есть подойти к проблеме здоровья серьезно. В борьбе с неприятными запахами изо рта помогут справиться народные методы. Полощите ротовую полость лекарственными травами. Это действенный метод. Отлично избавит от запаха полынь, земляника и ромашка. Отвар из этих цветков настаивают и прополаскивают рот по несколько раз за день. Курс – три-четыре недели. Всем известна мята. Отвар из нее тоже поможет в борьбе с запахом. Активные вещества содержит кора дуба, и если ее настоять, а потом полоскать рот, то запах исчезнет за несколько дней. Считается, что люди, имеющие глубокое, брюшное дыхание страдают от неприятного запаха реже. Чтобы постичь азы глубокого дыхания, изучите йогу или займитесь спортом. Есть цель, значит идите к ней, тогда проблема запах изо рта будет решена быстро.
| 
