Жизнь каждого человека уникальна и неповторима. А это значит, что никто не сделает вас счастливыми, кроме … вас самих! Все ваши действия, все ваши мысли, поступки должны исходить из любви к себе. И это не про эгоизм, а про самое ценное и важное. Мы не можем делиться тем, чего в нас нет. И любовь к другим, к миру начинается с безусловной любви к себе.
Что это значит?
- Не нравится? Меняем! Зачем каждый раз расстраиваться из-за того, что вы можете изменить? Не нравится вам ваша фигура? Это не повод каждый раз вздыхать и избегать своего собственного отражения. Полюбите себя и сделайте то, что принесёт вам облегчение и спокойствие. Если лишние килограммы – это не следствие болезни, то вы легко справитесь с данной проблемой самостоятельно. Есть разумное питание, адекватные физические нагрузки. На помощь придут и чаи для похудения. Главное, следовать инструкции, не заедать печеньем и не сходить с ума от каждого съеденного продукта. Иногда достаточно отпустить ситуацию с лишним весом, как он наладится сам собой.
- Не изменить? Прими. Бывает и так, что нечто нам неподвластно. Мы не можем повлиять на некоторые вещи, и те же нелюбимые килограммы могут не уходить, даже если мы всё согласны для этого делать. Можем продолжать пить вкусный фиточай, получая удовольствие от самого процесса. А дальше следует настроиться на принятие себя. Найдите плюсы в новом положении, проговорите себя, что ваша фигура – это не вся вы. И все ваши несомненные достоинства и таланты остались при вас. Не зацикливайтесь на том, что пока не получается. Акцентируйте внимание на том, что удаётся хорошо. Полюбив себя, вы полюбите и свою новую внешность.
- Не надо ломать себя. Ваша задача выращивать и развивать то, что есть. А не ломать себя в угоду каким-то канонам. Вы – это не то, что представляют другие. Не то, чего хотят другие. Перестаньте верить статьям в журналах и ориентироваться на чьи-то слова, услышанные в поезде. Каждый человек – это Вселенная, которая не обязана подчиняться общим законам существования. Вы можете не выходить из зоны комфорта, не быть железной леди, не строить карьеру и даже не выходить замуж. Вы пишете свой собственный сценарий жизни, и в нём будет ровно то, что вы хотите. Что вам нужно. Что делает вас вами. Делает вас счастливой.
- Ни к чему никакие жертвы. Вы не должны делать что-то просто потому, что должны. Любое ваше действие должно исходить из вашего внутреннего желания и стремления. Если вы в данный момент устали и не желаете мыть посуду или оттирать пол, то вы не обязаны это делать. Дождитесь момента, когда вы искренне захотите чистоты. Только тогда вы сможете получить радость от уборки, и все вложенные усилия не будут восприниматься, как пустая трата времени и сил.
- Будьте искренней. Вам не нужно притворяться и постоянно делать вид. Вы можете быть уставшей и замученной, можете быть раздраженной и недовольной. Вы можете чего-то бояться, о чём-то переживать, чего-то не хотеть. Уважайте и цените свои эмоции и чувства, никому не позволяйте их обесценивать. Вы являетесь живым человеком со всеми вытекающими последствиями. Вам дорого то, что вам дорого. И вам безразлично то, что вам безразлично. А притворство – это плохо по отношению к себе, ибо ваше внутреннее Я всё равно знает правду и будет частенько и довольно навязчиво вам об этом напоминать.
- Жить, а не страдать. Помните, что человек приходит в этот мир для счастья. Именно счастье является вполне естественным и нормальным состоянием. Бояться и стесняться этого не надо. Наоборот, став счастливым человеком, не забывайте делиться положительными эмоциями и со всеми вокруг. Чем больше в мире будет улыбок и радостей, тем приятнее и проще станет жить.
|
