Любовь к себе – базовая составляющая любого человека, который хочет ощутить подлинное счастье. Только полюбив себя, мы способны нести любовь и свет в окружающий мир. Иначе всё, что мы делаем, – это жертвенность, которая однажды приведет к выгоранию и разочарованию. Обычно в такое печальное время и звучат упреки в адрес близких людей, что для них всё делалось, а они, такие неблагодарные, ничего не поняли и не оценили. Так вот чтобы избежать этой ловушки, приходим к осознанию, что сначала нужно любить себя, а потом уже всех остальных. Как же достичь состояния «самолюбви»?
- Готовим то, что едим сами. Учитывать мнение домочадцев, – это благородно и правильно, но каждый раз отказываться от своих интересов и желаний точно не будет правильным решением. Так что если ваши близкие любят брокколи и не охотно едят мясо, то просто забейте в поисковик, например, купить стейки Алматы и получите возможность приготовить ужин своей мечты. Пусть даже это будет для себя одной.
- Выбирайте для себя лучшее. Если швабра, то самая удобная. Если стиралка, то самая качественная. Если доставка, то сама быстрая. Если стейки Алматы, то самые вкусные. Начните считать себя достойной всего хорошего и убирайте мысли, что вы что-то не заслужили, чего-то не заработали. Счастье и любовь даются человеку по праву рождения. Они не требуют страданий, доказательств и чего-то ещё.
- Уважайте мелочи. Иногда вы называете что-то пустяком и говорите, что ничего страшного, что не особо и хотелось, что не так уж и важно. Остановитесь и задумайтесь, так ли это? Не пытаетесь ли вы убедить себя в том, в чём особо не уверены? Если вас что-то задело, если вы на что-то обратили внимание, то это говорит о том, что лично для вас это важно и ценно. Вот почему не стоит отказывать себе в импульсивных покупках и поступках, постоянно полагаясь только на мозг. Понятно, что думать надо везде и всегда, а критическое мышление никто не отменял. Но важно также слушать и слышать себя, принимать и распознавать сигналы своего организма, своего сознания и подсознания.
- Время на себя – это норма. Можно не помыть пол или не погладить одежду, а вот не выделить время на себя нельзя. Всё просто: ваши радости наполняют вас, дают силы и энергию. В любви к себе вы постоянно ощущаете прилив вдохновения, всё делается быстрее и качественнее, так как не нужно преодолевать и жертвовать. Если же вы регулярно забываете о себе и посвящаете всё время только долгам и заботам, то не стоит удивляться постоянному упадку сил и раздражению. Негативные эмоции копятся. Они лепятся и нарастают, как снежный ком. И однажды просто придавят всё хорошее, которое вы делаете. Нужна золотая середина. Нужен баланс. Будьте себе другом, а не приказчиком.
- Наконец, научитесь признавать своё несовершенство и доверять интуиции. Вы не можете и не должны быть идеальной хозяйкой: где-то можно не сделать несколько дел, где-то переложить ответственность на других людей, живущих вместе с вами. Можно воспользоваться услугами специалистов. Всё можно. Вы сами творите свою реальность и выбираете тот путь, который приносит больше всего удовлетворения и свободы.
Если есть возможность решить проблему, надо её решать. Но если в данный момент вы не имеете средств или возможности устранить раздражающие факторы, то пришло время изменить своё отношение к ним. И начинать нужно с того, чтобы признать свою ценность, увидеть свои желания и принять свои потребности. Как только вы начнете ставить себя на первое место и заботиться о себе, изменится и ваша реальность. Да, люди вокруг могут быть удивлены переменам. Они могут быть озадачены какими-то вашими словами и просьбами, но это всё абсолютно нормально. Новое пугает, новое напрягает, но и без него невозможно. Всегда наступает время, когда по-старому невозможно, когда нужно менять подход и впускать в свою жизнь искреннее и положительное. А люди потихоньку адаптируются, примут новые правила игры. И всё будет хорошо. А начать нужно с любви. К себе. Всё получится!
|
