Как научиться играть в большой теннис
Факторы, которые нужно учитывать при выборе детской стоматологии
Оформление собственности на квартиру в новостройке по ипотеке - оптимальный момент
Зачем проводится УЗИ - отвечает репродуктолог

На сайте всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0


Главная » Воспитание и развитие ребенка

Три способа заставить малыша кушать овощи и фрукты

Не секрет, что овощи и фрукты ― это  самый лучший и самый богатый  источник витаминов для подрастающего  поколения. Вот только дети, почему-то, совершенно не хотят их есть. Для малышей гораздо более вкусным блюдом оказывается пицца, гамбургеры и мороженое. Что же делать? Неужели в мире не существует способов, которые могут заставить чадо кушать витамины? Конечно же, эти способы есть, и сегодня мы попытаемся кратко о них рассказать.

Совет  первый: нужно начинать день с  сока или фруктов

Сегодня  в каждом доме имеется соковыжималка.  Так почему бы вам не купить  в супермаркете грейпфрутов, мандаринов, апельсинов или бананов, и не  порадовать вашего малыша стаканчиком фрэша с самого утра. Есть и более простой способ ― просто купить уже готовый сок. Однако перед тем как класть упаковку сока к себе в корзинку, убедитесь в том, что этот продукт является стопроцентным. Фруктовых напитков в данном случае лучше избегать, ибо в них слишком много воды и сахара. Что же касается натурального фруктового сока, то это самый настоящий рог изобилия витаминов. Если ваш малыш с удовольствием кушает по утрам каши, то целесообразно будет добавить ему в тарелку кусочек банана или клубнику.

Совет  второй: подавляйте голод при  помощи фруктов и овощей

Вместо  того чтобы складывать в школьный  ранец бутерброды с колбасой, дайте ребенку с собой пару  яблок, гроздь винограда, очищенную  морковку или сухофрукты. Помимо  этого можно предложить малышу манго, киви, папайю или хурму. Отличным вариантом школьного ланча могут стать крекеры с авокадо. Если у вас не хватает времени на приготовление бутербродов, тогда можно предложить ребенку в качестве ланча консервированные фрукты или миниатюрные пакеты с соком.

Совет  третий: пусть овощи и фрукты  в вашем доме будут общедоступными

Каждый  человек при желании что-то  перекусить хватает именно то, что находится у него под  рукой, будь то колбаса, кусок  пиццы или остатки вчерашней лазаньи. Для того чтобы ребенок перекусывал витаминами, поставьте корзинку с фруктами на стол. Фруктами можно забить и нижние полки холодильника, до которых ребенок без труда может добраться. Пусть на тарелочке у вас всегда лежат палочки сельдерея, морковка, нарезанный болгарский перец, вместо чипсов и печенья. Посмотрите, эффект будет просто потрясающим, и малыш навсегда забудет о том, что колбаса гораздо вкуснее огурца.

Дата публикации: 18.01.12

Дата публикации: 18.01.2012 (19:18)| Просмотров: 2174 | Рейтинг: 0.0/0 |

0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:





Группа: Гости
Вход
  
Регистрация
  



XVIII Всероссийский творческий конкурс "Весенний марафон"
VI Всероссийский творческий конкурс "Здравствуй, Весна!"
IX Всероссийский творческий конкурс "Подарок к 8 марта"
VI Всероссийский детский творческий конкурс "Масленица удалая"
VIII Всероссийский творческий конкурс "ЗаМУРчательные кошки"
XII Всероссийский творческий конкурс "Цветочное настроение"
VIII Всероссийский творческий конкурс "Чудеса своими руками"
XXXIII Всероссийский конкурс профессионального мастерства "Мой педагогический успех"





© Детский развивающий портал "ПочемуЧка" 2008-2024
Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-54566 от 21.06.2013г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР).

Соучредители: ИП Львова Е.С., Власова Н.В.
Главный редактор: Львова Елена Сергеевна
Электронный адрес редакции: info@pochemu4ka.ru
Телефон редакции: +79277797310

Информация на сайте обновлена: 29.03.2024


Реклама на сайте
О нас
Ваши отзывы
Обратная связь
Полезные сайты

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе законом РФ «Об авторском праве и смежных правах». Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения администрации сайта.
Оплачивая товары и услуги нашего сайта, Вы соглашаетесь с договором-oфертой.