Любовь к себе – это не эгоизм, а жизненная необходимость. Если человека не наполняет энергия любви к самому себе, то ему нечего дать и окружающим. Все наши действия и поступки будут иметь налет жертвенности и обреченного долга. И, наоборот, когда человека переполняет любовь, он отдает другим всё, что может. И не воспринимает это, как тяготу или бремя. Каждый делится тем, чем наполнен.
Как понять, что вы себя любите? В чем основные нюансы этого таинства?
- Принятие себя. Вы должны себе нравиться. Не бояться смотреть в зеркало, не отворачиваться, не прятаться под масками. Даже если вас что-то не устраивает, современная косметология способна скорректировать вашу внешность и подарить ощущение уверенности в себе. Главное, не игнорировать возможности и не отказывать себе в маленьких удовольствиях. Доверяя специалистам своё тело, вы дарите ему возможность продлить молодость и ощутить бережное отношение к себе.
- Отстаивание границ. В рамках любви к себе никогда не стоит прогибаться под чужие желания. Это можно сделать только в одном случае: если вы понимаете, что отдавая нечто, получаете для себя гораздо больше. И это уже не про жертву, а про гибкость мышления. Не стоит никому позволять навязывать свое мнение относительно вас и вашей жизни. Особенно важно выстраивать границы с родственниками, ведь часто именно близкие люди вьют из нас веревки, манипулируя родственными связями и нашими чувствами.
- Узнавайте себя. Учитесь себя слушать и слышать, понимать, ощущать. Никогда не стоит загонять свои эмоции в задний угол. Фиксируйте их, разбирайтесь в них, находите первопричину. Мы никогда не грустим и не злимся просто так. И если вы будете вести дневник настроения, то заметите, что все ваши выпады вполне обоснованы чем-то. А тот, кто пытается выставить вас истеричным человеком, просто сам не хочет нести ответственность за свои слова и поступки.
- Будьте осознанны. Спрашивайте себя, что вы делаете, с какой целью, хотите ли этого на самом деле. К сожалению, люди часто повторяют автоматические действия и не могут годами отказаться от традиций, которые не приносят им ни пользы, ни удовольствия. Никогда не совершайте ничего бездумно. Постоянно думайте и анализируйте, не боясь делать что-то по-новому. Без ориентации на ожидания окружающих. Вы никогда не будете удобны всем людям сразу. Так зачем терять свою уникальную жизнь и пытаться произвести впечатление на кого-то своим послушанием? Будьте собой. Это единственный путь, который точно не станет ошибочным.
- Поймите, что счастье – это норма. Не бойтесь себя избаловать. Не наказывайте себя ограничениями и тяжелыми лишениями. Хотите сотую пару туфель? Значит, вы ее хотите. Значит, она вас порадует. Значит, сейчас вам нужна эта самая пара. А если кто-то утверждает обратное и пытается вас устыдить за искренние желания, то он просто сам еще не умеет себя любить. А значит, и его мысли относительно вас базируются не на любви к вам. Делайте выводы и смело покупайте то, что считаете нужным.
Любить себя – это естественно и нормально. И начинать лучше уже сейчас.
|
