Организм маленького человечка — очень тонкая и восприимчивая система.
То, что малыш кушает в первый год жизни, оказывает самое большое влияние
на его здоровье в будущем. Это время активного развития - ни в какой
другой период жизни не происходит таких значительных изменений, и все,
что сейчас ест ваш ребенок, обеспечивает ему энергию для поддержания
столь быстрого роста. Позаботьтесь о том, чтобы ваш малыш получал все
самое лучшее, полезное и необходимое. Ведь какой фундамент вы заложите,
таким и будет дом.
Новорожденный (1 месяц). На этом этапе грудное молоко — идеальное
питание для вашего малыша. Оно обеспечивает кроху всеми веществами,
необходимыми для полноценного умственного и физического развития. Важен и
психологический момент - минуты кормления грудью доставляют матери и
ребенку огромное удовольствие, а счастливые мгновения взаимного общения
делают вашу жизнь прекрасной. Кроме того, грудное молоко — это гарантия
хорошего иммунитета ребенка. Дети, находящиеся на грудном вскармливании,
гораздо реже и легче болеют инфекционными
заболеваниями, у них редко встречаются проявления пищевой аллергии.
Кроме того, материнское молоко «всегда готово» и имеет нужную
температуру, что значительно облегчает и улучшает процесс пищеварения.
Несмотря на многообразие различных заменителей грудного молока, на самом
деле настоящих конкурентов у него нет. Но если грудное вскармливание
невозможно, то иммунитету малыша потребуется дополнительная поддержка -
целый ряд витаминов, минералов и аминокислот, которые должны поступать в
организм с детским питанием. На грудном вскармливании также легче контролировать аппетит ребенка - когда малыш
отпустил грудь, отворачивается, выглядит довольным и сонным, вы можете
быть уверены, что он сыт. Если же ребенок находится на искусственном
вскармливании и выпивает молока меньше положенной нормы, то возникает
желание покормить его еще. Но помните: не отметки на бутылочке, а
естественное желание ребенка должно стать для вас наилучшим
руководством.
Уже держу головку (2-3 месяца). Малыш уже настолько подрос и окреп, что
может уверенно держать головку и приподниматься на ручках, разглядывая
все вокруг. На этом этапе единственным питанием младенца по-прежнему
должно являться грудное молоко. Только в этот период жизни ребенок
растет так быстро: ежемесячно рост малыша увеличивается на три
сантиметра, а вес — на 600 граммов! При этом малыш очень активно
развивается, осваивает новые навыки. В первые месяцы совместной жизни с
новорожденным 90% родителей сталкиваются с одной из самых неприятных особенностей в пищеварении крохи - младенческими коликами. Ребенок
сообщает вам о болящем животике отчаянным плачем, длящимся порой по
несколько часов. Дело в том, что его незрелый желудочно-кишечный тракт
еще только приспосабливается к самостоятельному перевариванию пищи, и
этот процесс сопровождается болезненными симптомами: повышенным
газообразованием, вздутием и спазмами животика, отрыжкой и т.д. Поэтому
вы должны помнить: колики - это не болезнь, и ребенок, страдающий
коликами, может по-прежнему нормально развиваться и хорош
о набирать вес. Совсем избавиться от колик практически невозможно, но и
оставлять малыша безутешно рыдать тоже нельзя. Во-первых, постарайтесь
его успокоить: носите на руках, прижимайте к себе, покачивайте, выносите
на свежий воздух, помассируйте крохе животик и положите на спинку
теплую грелку, обернутую пеленкой, убаюкивайте под песенки или тихую
музыку. Во-вторых, можно регулярно давать ребенку натуральный препарат
Плантекс для профилактики и лечения младенческих колик. Плантекс состоит
из экстракта плодов и эфирного масла фенхеля. Он помогает устранить спазмы, предупредить скопление газов в
кишечнике, способствует их отхождению. Плантекс полезен также в период
введения прикорма, когда желудочно-кишечный тракт ребенка адаптируется к
новой пищи.
Сижу с поддержкой (4-6 месяцев). Ваш кроха уже немного подрос. Он все
активнее обращает внимание на окружающий мир и даже начинает «болтать»,
имитирует звуки, которые слышит, постепенно переходит от простых звуков к
сложным: «гу-гу», «агу», «да-да». У малыша уже нормализовалось
пищеварение: сформировалась кишечная микрофлора, окрепла перистальтика
кишечника. Сосательный рефлекс при этом уменьшается — ему на смену
приходит жевательный. Все это открывает малышу двери в мир новых вкусов —
пришло время дать ребенку попробовать первую еду с
ложечки в дополнение к грудному молоку. Готовность ребенка к введению в
меню более твердой пищи можно определить по четырем признакам
физического развития:
• малыш сидит с поддержкой
• он уверенно держит и поворачивает головку
• вес малыша удвоился, и теперь он весит около 6 кг
• ребенок остается голодным после 8-9 кормлений грудью.
Начинать прикорм следует с однокомпонентных продуктов: фруктовых или
овощных пюре и каш. В эти месяцы жизни малыша необходимо тщательно
оберегать от возникновения аллергии. Если аллергия все-таки появилась
(чаще всего - в виде высыпаний на коже), главное — выявить аллерген и
исключить его из рациона ребенка. И, конечно, обязательно обратиться к
врачу. Ни в коем случае нельзя игнорировать проявления аллергических
реакций у ребенка, так как при этом запускается патологический механизм,
который заставляет организм реагировать на новые аллергены!
Сижу сам (7-8 месяцев). Малыш уже сидит самостоятельно и начинает
исследовать все вокруг. Совсем скоро покажется первый зубик — а это
значит, что пришло время попробовать новые блюда. Теперь можно добавить в
меню крохи разнообразия, предложив ему мясные пюре, каши из нескольких
злаков, вкусные молочные десерты, а также овощные и фруктовые пюре,
состоящие из нескольких компонентов. Согласно рекомендациям диетологов,
начиная с этого возраста, мамы могут попробовать перевести своих детишек
на пятиразовое питание. По мере взросления ребенк
а признаки появляющегося аппетита становятся заметнее: ваш малыш
сигналит «Я хочу есть!», схватив ложку, или показывает «Больше не
хочу!», оттолкнув тарелку и плотно сжимая губы. В этом же возрасте малыш
начинает много двигаться: пытаться ползать, садиться, ложиться. Его так
и тянет все взять в свои ручки. Позвольте крохе немного повозиться со
своей едой — это хорошо развивает мелкую моторику рук и воображение.
Ползаю (9-11 месяцев). В этот период дети прибавляют в весе в среднем по
500 г и в росте по 2 см каждый месяц. Темпы роста немного снижаются,
зато быстро развиваются физические навыки и психика. Это особенный и
очень важный период, когда раскрывается личность малыша, и он начинает
проявлять свои способности и ведет себя почти как взрослый! На этом
этапе продолжайте кормить малыша кашами, обогащенными железом и цинком.
Железо усваивается лучше, если давать каши с продуктами, богатыми
витамином С, например, такими, как фруктовые пюре из яблока, груши или персика. Малыш уже знаком со многими фруктами и овощами,
поэтому в течение этих месяцев начинайте давать ему пробовать на вкус те
же знакомые блюда, но уже маленькими кусочками.
Учусь ходить (11-13 месяцев). Вашему малышу почти исполнился год. Он все
уверенней ходит самостоятельно. Лепетания, состоявшие в основном из
отдельных звуков и слогов, постепенно трансформируются в слова «мама» и
«папа». Малыш в этом возрасте уже может сообщать вам о своем аппетите
самыми простыми словами, например, «нет» или «сок», либо жестами.
Теперь, когда у малыша достаточно зубов для жевания пищи и он умеет есть
ложкой — самое время начинать давать ему еду более густой консистенции:
крупно порубленные овощи, фрукты и мясо, рыбу, яйца,
сваренные вкрутую, которые легко жевать, а также кусочки мягкого сыра,
макароны, небольшие кусочки хлеба, мягкие отварные овощи и цельное
молоко. Врачи-педиатры советуют родителям не торопиться с переводом
малыша на «общий стол». Ведь пищеварительная система ребенка в возрасте
около 1 года все еще сильно отличается от пищеварительной системы
взрослого. Поэтому просто соблюдайте правила здорового питания и
приготовления пищи. И помните: все тревоги и трудности первого года
пройдут и забудутся, а останутся только родительская радость и счастье! |
