Витамины для беременных: какие препараты и когда принимать

Здоровье ребенка в большой степени зависит от того, насколько будущая мама заботиться о своем питании и поступлении в организм всех необходимых витаминов. Плохая экология, непродуманный рацион, нарушения обмена веществ – все эти моменты могут повлиять на течение беременности, поэтому акушеры и гинекологи рекомендуют начать прием специальных препаратов еще до зачатия. К ним относятся витамины для беременных, покрывающие недостаток данных компонентов, поступающих с пищей.

Сегодня в аптеках можно найти большой выбор таких поливитаминных комплексов. Они отличаются составом и предназначены для употребления на разных этапах вынашивания ребенка. Это связано с тем, что потребности женского организма в микроэлементах и отдельных витаминах по мере роста плода меняются. Такую важную деталь надо обязательно учитывать и выбирать именно те аптечные витаминные добавки, которые принесут пользу и маме, и будущему малышу.

Какие витамины пить на разных сроках беременности

Первый триместр беременности – самый важный из этапов, когда формируется нервная система, и закладываются все органы плода. Особенно необходимы на этом этапе поливитамины тем женщинам, у которых присутствует угроза выкидыша, токсикоз или анемия. Таким пациенткам гинеколог назначает следующие витамины:

1. Токонефрол (витамин Е). При его недостатке отмечается усталость, боли в мышцах, нарушение гормонального баланса. Женщине «в положении» необходимо 20 мг такого компонента в день.

2. Витамин С. Предупреждает простуду, улучшает иммунитет и укрепляет сосуды будущей матери.

3. Витамин Д. Без этой составляющей организм матери и будущего ребенка не способен усваивать кальций, что может пагубно сказаться на развитии плода.

4. Фолиевая кислота (витамин В 9) совершенно необходима тем, у кого присутствует риск прерывания беременности. Кроме этого данный витамин участвует в формировании центральной нервной системы малыша.

Кроме витаминов будущей маме нужно позаботиться о поступлении в кровь минералов и микроэлементов. Прежде всего, речь идет о железе (предупреждает развитие анемии), магнии (нормализует давление и поддерживает нервную систему) и кальции. Выбирая подходящий поливитаминный комплекс для беременных, можно обеспечить свой организм всеми необходимыми компонентами для здорового развития малыша.

Во втором триместре беременности возрастает необходимость в таких микроэлементах, как йод, железо и магний. Благодаря их наличию можно избежать фетоплацентарной недостаточности, анемии и позднего токсикоза.

В последнем триместре ребенок продолжает активно расти и требует большого расхода питательных веществ и витаминов для правильного развития. У мамы часто отмечается такое нарушение, как анемия, даже если она полноценно питается. Поэтому беременным на данном этапе рекомендованы препараты с высоким содержанием железа.

Еще один важный компонент, необходимый будущем матери – кальций. Этот микроэлемент идет на строительство костей и закладку зубов ребенка и должен в необходимом количестве поступать в кровь вместе с витамином D. Важно принимать должное количество (100 ед.) витамина С, что предупредит отслоение плаценты и преждевременные роды.

Краткий обзор лучших витаминов для беременных

Выбирая для себя комплекс поливитаминов во время беременности, можно остановиться на одном из рекомендованных врачами комплексов:

1. В первых двух триместрах можно принимать витамины Элевит. В них много магния, кальция и фолиевой кислоты.

2. Витрум Пренатал сочетает доступную стоимость и такие достоинства, как высокую дозу йода, железа  и витамина А.

3. Фемибион 1 и 2. Отличается составом для первой и второй половины беременности.

Принимать ли данные поливитамины во время беременности и как долго это необходимо делать, решает будущая мать при общении со своим врачом. Это позволит подкорректировать недостаток микроэлементов и витаминов и избежать опасного гипервитаминоза.

Источник: DoctorFm.ru