Сутулость и искривление позвоночника у детей – бич нашей современности. Дети подолгу сидят за уроками. В качестве отдыха большинство из них вместо подвижных игр предпочитает компьютерные. В школе и дома могут быть неправильно подобраны по росту парты и стулья, что не способствует выработке правильной осанки. И наконец, непомерно тяжелые сумки и рюкзаки школьные, при ношении которых может неправильно перераспределяться нагрузка на позвоночник, довершают плачевную картину. Давайте обсудим, как правильно подобрать для ребенка такой рюкзак, который не только не будет способствовать развитию у него сколиоза, но и станет надежным профилактическим средством от этого заболевания.
Материал и фасон
Школьный рюкзак должен быть выполнен из максимально легких, но прочных материалов, например, из винила или нейлона. Проверьте качество швов перед покупкой. Конечно, расцветка ткани, разные кармашки и застежки должны быть привлекательными для вашего чада, но главное – это практичность, функциональность и удобство рюкзака. Обязательно должна быть возможность ношения его на спине, а не через плечо, дабы избежать постоянной односторонней нагрузки на позвоночный столб. Лямки должны быть широкие и мягкие изнутри. Дополнительный ремень на поясе или соединительный ремешок между лямками приветствуются – они помогают разгрузить некоторые отделы позвоночника, равномерно перераспределяя нагрузку на корпус и бедра. Жесткая ортопедическая спинка поможет ровно держать спину при ношении рюкзака. Благодаря ей книги и тетради будут лежать вертикально, не рассыпаясь по всему рюкзаку, что помогает создать равномерную нагрузку на спину. Мягкая широкая ручка в верхней части рюкзака прибавит ему удобства.
Размер и вес
Обязательно примеряйте школьный ранец при покупке на своего ребенка. Он должен соответствовать его росту и комплекции и ни в коем случае не быть купленным на вырост. Надев рюкзак на малыша, отрегулируйте длину лямок и убедитесь, что они плотно прижимают сумку к телу и она не болтается на спине. Спросите у ребенка, удобно ли ему. Проследите, чтобы верхний край рюкзака опускался ниже уровня плеч, а нижний – доставал до талии. Если эти параметры соблюдены, вашему малышу не грозят боли в пояснице. Отправляя ребенка в школу, родителям неплохо бы знать, что в снаряженном состоянии школьный рюкзак не должен быть тяжелее, чем 10% от веса его маленького хозяина.
Статья написана по материалам http://www.sumki.ru.
| 
