Туристический поход прогулка «День здоровья» с элементами психогимнастики средняя группа - Здоровье - Дошкольное образование - Обучение и развитие - ПочемуЧка

Туристический поход прогулка «День здоровья»
с элементами психогимнастики средняя группа

Цель: Способствовать развитию здорового образа жизни

Задачи:
1.Совершенствовать навыки ходьбы, ползания, прыжков, бега.
2.Развивать ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве.
3.Способствовать развитию речевой и познавательной активности.
4.Воспитывать чувство коллективизма уверенности в себе, желание дойти до намеченной цели.

Атрибуты: Подснежники, тюльпаны, шишки, мешочки с песком, корзина, кирпичики призы - медали, табло для счета с нарисованными цифрами, костюм петрушки, фонограмма.

Дети хотите отправиться в поход?

Ведущий. Сегодня мы с вами отправимся в поход. Придется преодолеть много препятствий, чтобы попасть на волшебную поляну, на которой мы можем зарядится энергией земли и солнца, услышать пение сказочных птиц. Итак, шагом марш!

Дети перестраиваются в круг и под музыку выполняют комплекс упражнений.

1.«Глазки» («Глазки влево, глазки вправо, вверх и вниз и все сначала»). Глаза влево, глазки вправо, вверх и вниз (десять раз).
2.«Язычок» («Язычок вы покажите на него все посмотрите».) Выдвигать язычок вперед - назад (десять раз).
3.«Ротик» («Чтобы четче говорить, рот подвижным должен быть»). Открыть рот и делать резкие движения сначала слева направо, затем наоборот (десять раз).
4.«Ладошка» («С силой на ладошку давим, сильной стать ее заставим»). Согнутыми пальцами правой руки с усилием нажимать на ладонь левой руки, которая должна сопротивляться. То же другой рукой (десять раз).
5.«Домик» («Мы построим крепкий дом, жить все вместе будем в нем»). Соединить концевые фаланги выпрямленных пальцев рук. Пальцами правой руки с достаточным усилием нажать на пальцы левой руки (десять раз).
6.«Колечко» («Ожерелье мы составим, маме мы его подарим»). Поочередно перебираем пальцы рук, соединяя с большим пальцем последовательно указательный, средний пальцы и т.д. Упражнение выполняется в прямом (от указательного пальца к мизинцу) и обратном порядке (от мизинца к указательному пальцу), (десять раз).
7.Упражнение на дыхание. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 3 - 4 секунды, затем с шумом выдохнуть со звуком «а-а-а». (три раза).

Ведущий. Вот мы и набрались сил и готовы к походу. Давайте рассмотрим карту, на которой обозначен наш путь. Рассматривание карты (план маршрута).

Ведущий. Вот мы и рассмотрели карту и теперь знаем, какие препятствия нам предстоит преодолеть. Готовы? Шагом марш.

Дети шагают под музыку, поют песню «Мы едем - едем - едем в далекие края» и так проходят к препятствиям.

1.«Проползи по туннелю!» - проползти на ладонях и коленях под четырмя дугами (высота 50 см), поставленными в один ряд.
2.«Пройди по кочкам через болото!» - ходить на носках по кубам (б штук) разной высоты, сохраняя равновесие.
3.«Проползти мимо крокодилов!» - ползти, как крокодил (расстояние 5 м) После преодоления препятствий дети строятся в круг, в центре - воспитатель.
Воспитатель. Впереди нас ждет последнее препятствие - переправа через реку. Но сначала мы должны немного отдохнуть и расслабиться. А потом с новыми силами продолжим поход. Релаксация

1.«Солнышко». Представьте, что вы деревья. Деревья тянутся к солнышку каждой веточкой, каждым листочком. (Дети поднимают руки вверх. поднимаются на носочки, шевелят пальцами.)
2.«Ветерок». Но вот подул ветерок, веточки и листочки шевелятся и раскачиваются. (Дети раскачиваются, раскачивают вытянутые вверх руки вправо и влево.)
3.«Ветер усилился». Ветер дует сильно, но корни в земле. (Дети сильнее рас к а ч ива ют с я).
4.«Дождь». Пошел дождь, и капли застучали по листикам и веточкам. (Дети встают друг за другом и пальцами похлопывают по спине впереди стоящего ребенка.)
5.«Пожалеем!». Деревьям жалко друг друга. (Дети поглаживают друг друга по спине).
6.«Солнышко». Дождь закончился, деревья сбросили лишнюю влагу (дети встряхивают руками) и опять потянулись к солнц}' (вытягивают руки вверх и шевелят пальцами - «листочками»).

Воспитатель: Отдохнули? Продолжим путешествие. Дети выходят на спорт площадку под музыку. Проходят по кругу, затем одна команда остановилась на одной стороне круга, а другая на другой противоположной, лицом друг к другу.

Ведущий: Начинаем весенний праздник,
И веселье и забавы, приготовлены для всех!
Хороша красой своею
Наша Весна - красна,
Поиграть сегодня с нею
Собиралась вся детвора.
Дорогие ребята, сегодня мы с вами собрались на весенний праздник, посвященный Дню здоровья. На этом празднике мы с вами будем соревноваться.
Петрушка: (вбегает).
Ведущий: Петрушка, какой ты стал румяный и сильный.
Петрушка: Это потому, что я зарядкой по утрам занимаюсь. А вы ребята
делаете по утрам зарядку? (ответы детей).
Петрушка: Ну-ка солнцу улыбнитесь, на зарядку становитесь! (Петрушка вместе с детьми выполняют комплекс упражнений «На лугу»)

Ведущий: В наших соревнованиях будут принимать участие две команды
подснежники» и «тюльпаны». Первый конкурс - разминочный - совсем простой. Надо каждому из членов команд по очереди пробежаться до бревнышка, взять свою коснуться ладонью следующего члена своей команды.
1эстафета: «Кто самый меткий»
От линии бросают шишки в корзину. Задача - забросать шишки в корзину. Выигрывает та команда, у которой будет заброшено больше шишек в корзину.
2эстафета: «Пингвины»
Участники стоят у исходной черты. У игроков стоящими первыми, по одному мешочку с песком.
Задача участников пройти с мешочком, зажатым между ног, до отметки и вернуться, не выронив мешочек. Затем мешочек передается следующему игроку, пока не пройдет вся команда.
3эстафета: «Перетяни канат» Между двумя командами.
4эстафета: Игра «Хвост дракона».
Дети своей команды встают «паровозиком», крепко держась друг за друга за талию. Первый ребенок должен догнать последнего, который, который в свою очередь, отбегает и увертывается. Поймавший становится «хвостом поезда».
Петрушка: Хорошо мы развлекались. Прыгали, бегали, катались.
Ведущий: Всем известно, всем понятно.
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать, как здоровым стать.
С кем, ребята, вы дружны
Знать об этом вы должны
Дети: Солнце, воздух, спорт, вода.
Наши лучшие друзья
Физкульт – ура, физкульт - ура!
Награждение (вручает Петрушка)
Медали:
• За смелость и упорство
• Самый ловкий и быстрый