Все люди на земле обладают памятью, но
некоторые из них жалуются на то, что у них она плохая или «дырявая», и
далеко не всегда все зависит от возраста. Тем не менее, данное
высказывание не является совсем верным: память не бывает «дырявой» или
плохой – ей просто не совсем правильно пользуются. Когда человек
сомневается в своей памяти, то естественно меньше ей доверяет. Исходя из
этого, и она начинает меньше работать. Чтобы разорвать данный порочный
круг, необходимо всегда поддерживать нашу голову в активном состоянии.
Наша память нужна нам для того, чтоб запоминать различного рода
информацию: лица, людей, события, воспоминания, свои эмоции; с другой
стороны есть и другая запоминающиеся информация: телефоны, выученные
конспекты, задачки и т.д. В общем, с хорошей и ясной головой можно
добиться хорошей учебы, успешной работы и многое другое. Для того, чтобы
у нас развивалась память и хорошо работала, необходимо изначально
приложить определенные усилия.
Для развития можно практиковать
определенные упражнения в виде игр. Заметьте, что человек играя,
запоминает куда лучше, к тому же он получает массу удовольствия от
самого процесса. Что может быть еще приятней? Есть различные игры на память, которые также помогают тренировать и внимание, при этом, не нагружая голову.
Игра «Найди не хватающий предмет» или тренировка памяти
Обычно это упражнение практикует несколько людей, но его можно провести
и вдвоем. На стол выкладываются различные предметы: маленькие
карандаши, точилка, ручка, пилочка и т.д. Для более взрослых детей
выбирайте предметы поменьше, при этом ставьте на стол около 10
предметов. Затем участник должен в течение полуминуты запомнить все, что
лежит на столе. Другой помощник должен забрать один предмет, когда
участник отворачивается, и затем главный герой игры должен сказать какой
предмет был убран. Пытайтесь запутать участника: мешайте предметы,
забирайте 1 предмет, добавляйте 2 других. Так игра станет еще более
интересной.
Игра «Найди две пары»
Эту игру
можно найти в Интернете, либо сделать необходимые компоненты самому.
Суть заключается в следующем: на определенном квадрате спрятано около 10
пар картинок-предметов: два сапога, две расчески, два зонта и т.д.
Необходимо найти каждому предмету свою пару: сначала нажимаете на один
предмет - он открывается, нажимаете на другой - если предметы совпали
они остаются открытыми, если нет, то закрываются, и вы продолжаете
поиски дальше. Кстати, это упражнение очень любят дети дошкольного
возраста и чуть постарше ребята.
Кроме визуальной памяти, у
человека есть чувства осязания, слуха, восприятия и т.д. Замечали ли Вы,
что когда возвращаетесь домой после долгого отсутствия, и чувствуете
родной запах, Вам хочется закрыть глаза от удовольствия чего-то родного.
Это память на осязание: ведь Вы уже когда-либо чувствовали этот аромат,
и он остался в Вашей голове. Возможно, у Вас также бывали такие чувства
как «предчувствие» чего-либо и т.д. В этом случае, Вы просто однажды
переживали ту же неприятную ситуацию, и Ваше подсознание связала ее со
страхом и неприязнью. Но, как нам известно, даже такая память может
подвести в нужный момент, и для этого существуют игры развития на слух,
чувства, осязание и т.д.
Игра «Запомни слова»
В этом упражнение Вам потребуется включить совершенно неизвестную
песню, но на Вашем языке. Прокрутите ее 3 раза и внимательно,
сосредоточившись, послушайте. После этого, включите эту же песню, но без
слов и попробуйте сами пропеть то, что запомнили. Следует следить и за
тем, чтобы слова звучали именно в определенных аккордах и звучаниях. Эта
игра помогает не только запомнить слова, но и методом слуха понять в
каком конкретно месте поется та или иная строка, дается чувство такта и
прочее.
Компьютерные игры для развития памят и
Нельзя забывать и о компьютерных играх, которые развивают память. Их
существует довольно много. Как правило в них предлагается запоминать
объекты или их порядок, всяческие комбинации, а потом воссоздать их "по
памяти". Компьютерные кроссворды также имеют хороший эффект. Нельзя не
упомянуть и обычные компьютерные игры, квесты,
головоломки, стратегии, экономические симуляторы, все они благоприятно
влияют на нашу память, т.к. в них необходимо то держать в голове
множество деталей, то ли находить и запоминать взаимосвязи различных
предметов.
В любом случае тренировка памяти может быть очень увлекательной,
главное подобрать тот набор методов её развития, который нравится именно
вам и тогда вы сможете с приятно и с пользой проводить своё время.
