Не нуждается в доказательстве тот факт, что любая консультация у психотерапевта или простой разговор с этим врачом воспринимается людьми, как отклонение от нормы и автоматически ассоциируется с расстройством психики. Стереотип такой – если у человека нет отклонений, то зачем он пошел к врачу? Но на самом деле психотерапевт оказывает помощь не только людям с серьезными нарушениями психики. Этот специалист также консультирует тех, кого можно назвать более-менее здоровым и адекватным человеком, функционирующем в обществе. Поэтому, если Вы знаете кого-то, кто обращался за помощью к такому специалисту – не спешите вешать на человека ярлык.
Наше общество входит в эру под эгидой заботы о своем здоровье. Правильное питание, чтение, тренажерный зал – это современный тренд. В этот список смело можно добавить психотерапию, потому что стремление улучшить качество своей жизни и отношения с окружающими, а также достичь внутренней гармонии – это забота о себе. Психотерапия помогает познать себя.
Но все же, емоционально/душевно здоровый человек не нуждается в помощи психотерапевтов. Хмурое настроение, тревожность, раздражительность и бессонница – не повод спешить к врачу. Прежде всего, измените свой режим дня: высыпайтесь, будьте физически активны, займитесь любимым хобби, не расстраивайтесь попросту. Также проведите самостоятельное исследование той проблемы, которая Вас волнует на эту минуту. И, конечно, не отгораживайтесь от близких людей. Здоровый человек, применяя эти советы, сможет преодолеть любые трудности. В случае, если эти трудности слишком затянулись, Вы можете обратиться за помощью к психиатру.
Консультация психотерапевта и психолога в клинике «Инсайт» проводится в Казани, Альметьевске и Набережных Челнах.
Психотерапия – это не мистический сеанс. Напротив, на консультации все происходит достаточно прозаично: во время общения психотерапевт просто старается разобраться, что больше всего болит клиенту.
Кроме того, если Вы чувствуете, что нуждаетесь в том, чтобы Вас мобилизовали на изменения, возродили надежду в себя и помогли понять, что Вы в силах жить лучше, пройдите психотерапию. Психотерапевту открыться бывает намного легче, чем близкому другу. Почему? Потому что он нейтрален. Этот незнакомец Вас точно не осудит, не разочаруется, услышав о Ваших трудностях, и не отвергнет. Рассказывая о совей жизни психотерапевту и, выворачивая перед ним наизнанку душу, Вы отметите всю прелесть такого процесса.
Если Вы находитесь в той ситуации, когда для Вас крайне важно чувствовать себя в безопасности во время откровенного разговора, то именно разговор с психотерапевтом даст Вам то, что нужно. Этот специалист принимает каждого клиента, а вместе клиентом и его переживания, без качественной оценки. Это помогает установить доверительные отношения между клиентом и врачом.
Но все же, посещать терапию или нет, является индивидуальным вопросом. У каждого человека своя граница, дальше которой он не может зайти. Если Вы ощущаете в себе достаточно внутренней силы, чтобы меняться в лучшую сторону самостоятельно и бороться со своими проблемами и кризисами один на один, то живите так и поддерживайте других. | 
